Berikut ini adalah manfaat puasa senin kamis khususnya bagi wanita dan juga bagi kesehatan.
Puasa merupakan ibadah yang biasa dilakukan oleh umat Islam di dunia, khususnya pada bulan Ramadan.
Saat berpuasa, seseorang harus menahan diri dari rasa lapar, haus, dan juga diri dari godaan dunia.
Puasa adalah ibadah khusus yang membutuhkan kesabaran luar biasa dalam prosesnya.
Betapa tidak, seseorang harus menahan lapar dan dahaga seharian penuh dari pagi hingga matahari terbenam.
Selama masa tersebut, yang bersangkutan harus menahan diri dari makan dan minum, namun tetap melakukan aktivitas.
Sehingga, orang yang menjalankan puasa mendapatkan pahala yang sangat banyak.
Belum lagi segudang manfaat lain yang bisa didapatkan jika Anda memutuskan untuk berpuasa.
Selain itu, ada banyak jenis puasa yang bisa dijalani.
Ada puasa wajib seperti di bulan Ramadhan, puasa sunnah seperti Senin Kamis dan lain sebagainya.
Manfaat Puasa Senin Kamis Bagi Wanita dan Kesehatan
Ada beberapa manfaat puasa yang bisa Anda dapatkan.
Puasa diketahui memiliki banyak manfaat yang paripurna bagi kesehatan manusia. Simak detail berikut ini.
Gula Darah Terjaga
Ketika seseorang memutuskan untuk berpuasa, maka manfaat yang bisa didapat adalah menjaga gula darahnya.
Ini terjadi karena asupan Anda akan terkontrol dan tubuh akan mengolah bahan-bahan yang sudah ada.
Dengan demikian, Anda bisa terhindar dari berbagai penyakit seperti diabetes dan lainnya yang berhubungan dengan gula darah.
Tentu saja ini adalah manfaat yang sangat baik untuk kesehatan Anda.
Kulit Jadi Kencang
Anda bisa mendapatkan kulit kencang jika Anda berpuasa secara teratur.
Metabolisme Anda akan bekerja secara optimal dan dapat menghasilkan kulit yang kencang.
Tentu ini menjadi keuntungan yang akan ditunggu-tunggu oleh banyak wanita di muka bumi ini.
Kulit mereka terlihat lebih kencang dan sehat hanya dengan berpuasa.
Penawaran menarik dengan budget minim namun mendapatkan hasil yang maksimal.
Berat Terkendali
Saat orang berpuasa, asupannya akan dibatasi dengan baik.
Hal ini tentu membuat orang yang menjalankannya menjadi terkontrol berat badannya.
Anda bisa mendapatkan berat badan ideal selama berpuasa.
Akhirnya berat badan turun karena asupan makanan dan minuman dibatasi dengan baik dan benar.
Bahkan puasa juga biasa digunakan sebagai cara menjalani program diet.
Otak Menjadi Cerah
Saat Anda berpuasa, ada kemungkinan otak Anda akan menjadi lebih pintar.
Hal ini karena mereka dilatih untuk bertahan hidup saat asupan makanan yang ada menjadi terbatas.
Anda dilatih untuk tidak konsumtif, mengendalikan diri dan juga tetap produktif.
Tentu ini akan melibatkan banyak peran otak.
Hapus Racun
Seperti yang sudah diketahui banyak orang, puasa merupakan cara efektif untuk membuang racun dalam tubuh.
Anda bisa membuang racun yang menumpuk selama ini melalui puasa.
Pasalnya, tubuhmu pasti menyimpan banyak racun dari hal-hal yang tidak kamu sadari selama ini.
Bisa dari makanan, minuman, gaya hidup tidak sehat, atau paparan polusi.
Semua racun ini harus dinetralkan agar tidak menumpuk dan menjadi sarang penyakit bagi tubuh Anda.
Kesehatan mental
Manfaat lain yang bisa didapatkan jika Anda memutuskan untuk menjalani puasa adalah kesehatan mental.
Anda akan lebih mudah mengendalikan diri dengan baik.
Baca juga:
