Bola voli atau Bola voli merupakan salah satu olahraga yang banyak dimainkan oleh masyarakat, bahkan Bola Voli merupakan salah satu olahraga yang dipertandingkan dalam kejuaraan olahraga tingkat dunia. Bola voli juga memiliki teknik dasar yang harus dipelajari terlebih dahulu, apa saja Teknik Dasar Bola Voli? lihat ulasan di bawah ini.
Bola voli atau Bola voli adalah olahraga yang dimainkan oleh dua tim yang masing-masing terdiri dari enam pemain. Tujuan permainan ini adalah untuk menyentuh bola dengan tangan Anda dan mengopernya ke tim lawan sebanyak mungkin sebelum menyentuh tanah di sisi tim Anda.
Tim yang berhasil menyentuh bola dengan tangan dan mengopernya ke sisi lawan memenangkan satu poin. Tim pertama yang mencapai poin tertentu yang telah ditentukan menang. Bola voli adalah olahraga yang sangat populer di seluruh dunia dan sering dimainkan baik di tingkat rekreasi maupun profesional.
Sejarah Bola Voli
Bola voli adalah olahraga yang dimainkan oleh dua tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang. Tujuan permainan ini adalah menyentuh bola dengan tangan agar mendarat di lapangan lawan.
Tim yang berhasil menyentuh bola dengan cara yang tidak sah atau melakukan kesalahan lain kehilangan poin. Tim yang mencapai titik tertentu terlebih dahulu akan menang. Olahraga ini sangat populer di seluruh dunia dan sering dipertandingkan di tingkat nasional maupun internasional.
Berapa ukuran lapangan bola voli internasional yang digunakan dalam turnamen resmi? 18 meter x 9 meter untuk lapangan pria Dan 16 meter x 8 meter untuk lapangan Wanita. Tinggi net yang digunakan adalah 2,43 meter untuk pria dan 2,24 meter Untuk perempuan.
Bola voli pertama kali dimainkan di Amerika Serikat oleh William G. Morgan pada tahun 1895. Dia menciptakan olahraga ini sebagai alternatif bola basket, yang terlalu sulit bagi sebagian pemain.
Pada awalnya bola voli dimainkan dengan besi, namun kemudian diganti dengan menggunakan tangan. Pada 1964bola voli diperkenalkan ke Olimpiade di Tokyo, Jepang, dan sejak itu menjadi salah satu olahraga paling populer di dunia.
Selain itu, bola voli juga sangat populer di negara-negara seperti Brasil, Rusia, China, dan Italia. Di Indonesia, bola voli juga sangat populer dan menjadi salah satu olahraga yang digemari oleh masyarakat.
Teknik Dasar Bola Voli dan Penjelasannya
Setiap cabang olahraga yang ada pasti memiliki teknik dasar yang harus dikuasai termasuk bola voli, sebelum menjadi pemain bola voli profesional harus mempelajari Teknik Dasar Bola Voli terlebih dahulu.
Teknik Dasar Bola Voli merupakan keterampilan dasar yang harus dipahami oleh semua pemain, termasuk teknik ini Sajikan, Lewati, Blokir, Hancurkan, Terima, sebaik Mengatur. Untuk informasi masing-masing teknik, Anda dapat melihat ulasan di bawah ini.
1. Layanan
Servis dalam bola voli adalah teknik pukulan yang digunakan untuk mengirim bola ke tim lawan. Service dilakukan pada saat permainan baru dimulai atau pada saat salah satu tim mendapatkan poin. Ada beberapa macam servis dalam permainan bola voli, antara lain:
- Melayani Curang: Service shot dilakukan dengan cara mengepalkan tangan dan mengarahkan jari ke bawah saat menyentuh bola.
- Layanan Overhand: Service shot dilakukan dengan cara mengepalkan tangan dan mengarahkan jari ke atas saat menyentuh bola.
- Melayani floaters: Pukulan servis yang digunakan untuk mengelabui lawan dengan mengubah arah dan kecepatan bola sehingga sulit diprediksi.
- Melayani Putaran Atas: Pukulan servis yang digunakan untuk memperbesar perputaran bola sehingga mempersulit lawan untuk menerima bola.
- Melayani Melompat: Pukulan servis dilakukan dengan melompat saat menyentuh bola.
Saat melakukan servis, penting untuk memperhatikan posisi tubuh, teknik memukul yang benar, dan mengirim bola ke area yang sulit diterima lawan sehingga lawan tidak dapat mencapainya dan tim mendapatkan poin.
2. Melewati
Passing dalam bola voli adalah teknik menangkap dan mengirim bola ke setter atau pemain lain dalam tim. Ada beberapa jenis passing dalam bola voli, diantaranya:
- lulus Basis: digunakan sebagai teknik dasar dalam permainan bola voli yang digunakan untuk menangkap bola yang diterima dari servis lawan dan mengirimkannya ke setter.
- Lulus Dua Tangan: digunakan untuk menangkap bola yang datang melewati net dengan cara mengepalkan kedua tangan.
- Lulus Satu Tangan: digunakan untuk menangkap bola yang datang dari samping atau di bawah net dengan cara mengepalkan satu tangan saja.
- Melewati Overhead: digunakan untuk menangkap bola yang datang melewati net dengan mengangkat satu tangan di atas kepala.
- Melewati Tembakan Gulung: digunakan untuk menangkap bola yang datang melewati net dengan cara mengepalkan kedua tangan dan mengarahkan jari ke bawah saat menyentuh bola.
Saat melakukan luluspenting untuk memperhatikan posisi tubuh, teknik menangkap yang benar, dan mengirim bola ke setter atau pemain lain yang berada dalam posisi yang baik untuk melanjutkan permainan.
3. Memblokir
pemblokiran dalam bola voli adalah teknik menahan bola yang diterima dari tim lawan dengan cara mengangkat tangan ke atas net/jaring. Ada beberapa jenis blok dalam permainan bola voli, antara lain:
- Blok Tinggi: digunakan untuk memblokir bola yang diterima dari atas bersih/ jaring dengan mengangkat tangan di atas kepala.
- Blok Rendah: digunakan untuk memblok bola yang diterima dari bawah net/jaring dengan mengangkat tangan di bawah net.
- Blok Ganda: digunakan untuk memblok bola yang diterima dari dua pemain lawan dengan cara mengangkat kedua tangan diatas net/jaring.
- Blok Tanduk: digunakan untuk memblok bola yang diterima dari atas net/jaring dengan cara mengangkat satu tangan ke atas kepala dan satu tangan ke depan badan.
- Blok pasif: digunakan untuk memblok bola yang diterima dari atas net/jaring dengan cara mengangkat tangan ke atas net tanpa melakukan kontak dengan bola.
Saat melakukan blocking, penting untuk memperhatikan posisi tubuh, teknik mengangkat tangan yang benar, dan memprediksi arah datangnya bola. Blok yang bagus dapat meningkatkan peluang tim untuk memenangkan permainan
4. Menghancurkan
Menghancurkan dalam bola voli adalah teknik memukul yang digunakan untuk mengirim bola ke tim lawan dengan cara memukulnya dengan kuat dan cepat. Menghancurkan digunakan untuk mencetak poin atau membuat kesalahan pada tim lawan. Ada beberapa jenis menghancurkan bola voli, antara lain:
- Menghancurkan Underhand: Meniup menghancurkan yang dilakukan dengan cara mengepalkan tangan dan mengarahkan jari ke bawah saat menyentuh bola.
- Menghancurkan Overhand: Meniup menghancurkan yang dilakukan dengan cara mengepalkan tangan dan mengarahkan jari ke atas saat menyentuh bola.
- Melompat Menghancurkan: Meniup menghancurkan yang dilakukan dengan melompat saat menyentuh bola.
- Menghancurkan CrossCourt: Meniup menghancurkan yang dilakukan dengan cara mengarahkan bola ke arah sisi yang berlawanan dengan sisi tempat pemain berdiri.
- Menghancurkan Garis: Meniup menghancurkan yang dilakukan dengan mengarahkan bola ke sisi yang sama dengan sisi tempat pemain berdiri.
Saat melakukan menghancurkan, penting untuk memperhatikan posisi tubuh, teknik memukul yang benar, dan mengirim bola ke area yang sulit diterima lawan. Smash yang baik dapat meningkatkan peluang tim untuk memenangkan permainan.
5. Menerima / Menerima Bola
Diterima dalam permainan bola voli adalah teknik menangkap dan menguasai bola yang diterima dari servis lawan. Ada beberapa jenis menerima bola voli, antara lain:
- Diterima Basis: digunakan sebagai teknik dasar dalam permainan bola voli yang digunakan untuk menangkap bola yang diterima dari servis lawan dan mengontrol bola untuk diteruskan ke setter atau pemain lain.
- Menerima Dua Tangan: digunakan untuk menangkap bola yang datang dari atas net/jaring dengan cara mengepalkan kedua tangan.
- Menerima Satu Tangan: digunakan untuk menangkap bola yang datang dari samping atau di bawah jaring/jaring dengan cara mengepalkan satu tangan saja.
- Menerima Overhead: digunakan untuk menangkap bola yang datang dari atas net/jaring dengan mengangkat satu tangan di atas kepala.
- Diterima: digunakan untuk menangkap bola yang datang dari atas net/jaring dengan cara mengepalkan kedua tangan dan mengarahkan jari ke bawah pada saat menyentuh bola.
Saat melakukan menerimaPenting untuk memperhatikan posisi tubuh, teknik menangkap yang benar, dan mengontrol bola dengan baik sebelum mengopernya setter atau pemain lain. Diterima yang bagus dapat meningkatkan peluang tim untuk melanjutkan permainan dengan baik.
6. Setter
Setter dalam bola voli adalah teknik pengiriman bola kepada pemain lain dalam timnya yang akan menyambut dan mengangkat bola untuk melakukan serangan. Ada beberapa teknik yang bisa digunakan oleh settertermasuk:
- Set Standar : teknik yang paling dasar dan paling sering digunakan yaitu dengan menggunakan tangan untuk mengirim bola ke arah yang diinginkan
- Set Tinggi : teknik ini digunakan untuk mengirim bola cukup tinggi dan diharapkan akan mempersulit lawan untuk menyambut bola
- Set dada : teknik ini digunakan untuk mengirim bola menggunakan dada, sehingga bola dapat dikirim dengan lebih cepat dan stabil
- Set Kepala : teknik ini digunakan untuk mengirim bola menggunakan kepala, sehingga bola dapat dikirim lebih cepat dan stabil.
- Set Duduk : teknik ini digunakan ketika setter dalam posisi duduk, dengan mengirimkan bola menggunakan tangan.
Di atas adalah beberapa teknik yang paling umum digunakan, namun setter dapat mengembangkan teknik lain sesuai dengan situasi permainan. Semakin mahir Anda bermain, semakin banyak teknik yang bisa Anda temukan setter baru.
7. Menggali
Teknik penggalian dalam bola voli adalah teknik menangkap bola yang datang dengan cepat dan keras. Penggalian dilakukan dengan menggunakan tangan dan lengan untuk mengarahkan bola ke arah yang diinginkan.
Ada beberapa faktor penting yang harus diperhatikan dalam teknik ini, antara lain posisi tubuh, gerakan tangan, dan kontak dengan bola. Praktek dan pengalaman sangat penting dalam meningkatkan kemahiran dalam teknik ini.
Nah itulah informasi mengenai Teknik Dasar Bola Voli yang wajib dikuasai oleh semua pemain, jika pemain sudah bisa menguasai Teknik Dasar Bola Voli maka akan mudah memenangkan pertandingan.
Informasi Teori Pendidikan Olahraga Lainnya: